Slap af!

Hvis du vil bruge dit åndedræt til at slappe af og falde til ro, så får du her to gode fif, du lynhurtigt kan implementere.  Fif nr. 1: Du ved…

Fortsæt med at læse Slap af!

Luk munden!

Altså når du trækker vejret :) Der er flere grunde til, at det er vigtigt at lukke munden, når du trækker vejret, og dermed trække vejret gennem næsen. Så tjek…

Fortsæt med at læse Luk munden!

Om åndedrætsøvelser og Covid-19

Kan Covid-19 forhindres eller bedres med åndedrætsøvelser – hvad er op og ned i den snak? Her skriver jeg lidt om det og vedlægger links, hvis du har lyst til…

Fortsæt med at læse Om åndedrætsøvelser og Covid-19

Nu tilbyder jeg også Chok Release terapi

Det glæder mig meget, at jeg nu er uddannet Chok Release Master hos Nadia Ferhat. Chok Release er en metode til at forløse chok fra kroppen, så voldsomme oplevelser kan…

Fortsæt med at læse Nu tilbyder jeg også Chok Release terapi