Hej og velkommen til mit første blogindlæg.
Her vil jeg introducere dig til manden, der startede min interesse i åndedrætstræning, amerikaneren Max Strom.
Max Strom arbejder til daglig som underviser i åndedrætstræning med udgangspunkt i yoga. Han uddanner yogalærere og underviser private over hele verden, og er meget sympatisk, rolig og letforståelig.
Jeg startede selv mine kurser hos ham, på et ‘Breathe to heal’ kursus i Berlin i efteråret 2018, men jeg havde inden da lavet hans øvelser i et halvt års tid.
Han har også skrevet to gode bøger, som jeg kun kan anbefale at læse: ‘There’s no app for happiness’ og ‘A life worth breathing: A yoga master’s handbook of strength, grace and healing’.
Men start med at se hans TedTalk her på siden som inspiration, jeg lover dig den er de 18 minutter værd ?