Er du nysgerrig, men ikke sikker på, om det der åndedrætstræning er noget for dig? Hvad med at bruge en lørdag eftermiddag på at finde ud af det? Lørdag d. 1/6 kl. 13-17 holder jeg workshop hos MindStep Care på Fjordgade i Aalborg. Kom og lær om åndedrættets anatomi, det gode (og det knap så gode) åndedræt, prøv træningen og få øvelser med hjem. Lige til at bruge til daglig for velvære, afslapning og fokus. Tag en ven i hånden og kom!
Fra 1. maj tilbyder jeg nu i samarbejde med MindStep Care i Fjordgade 1 times ugentlig åndedrætstræning hver onsdag. Det er gratis for medlemmer af MindStep Care, men prisen for ikke-medlemmer er også meget lav. Så kom glad og frisk, og få meget mere ud af dit daglige åndedræt
